Piłka lekarska to wszechstronny przyrząd do ćwiczeń. Sprawdza się zarówno w treningu funkcjonalnym, jak i podczas fizjoterapii. Przede wszystkim, trenując z piłką lekarską angażujemy wiele grup mięśniowych jednocześnie. Pozwala na duże urozmaicenie sesji treningowych, dzięki temu możemy nie tylko wykonać efektywny trening całego ciała, lecz jednocześnie zyskać nową motywację. Nikt nie lubi nudy, a rutyna treningowa często stanowi problem odbierający chęci do dalszej pracy. Zmiana metody treningowej, a przede wszystkim sprzętu może okazać się dobrym wyjściem, które da nam zastrzyk nowej energii.
Co zyskasz, trenując z piłką lekarską?
- Rozwiniesz swoją siłę dynamiczną.
- Zyskasz urozmaicenie treningu.
- Ustabilizujesz tułów, wzmacniając mięśnie głębokie.
- Poprawisz zręczność i koordynację.
- Podczas treningu aktywujesz całe ciało.
Trenując z piłką zyskasz piękną, wyprostowaną figurę, ponadto wysmuklisz ją i wypracujesz mięśnie. Na co, więc czekasz?
Jesteśmy dla Was 7 dni w tygodniu! ?
Zapraszamy do Studio Ruchu
ul. Bydgoska 33, Suwałki
godziny otwarcia klubu:
poniedziałek – piątek: od 7 do 22
sobota – niedziela: od 8 do 20
???