Odwieczny dylemat osób trenujących oraz chcących zgubić nadmierne kilogramy to wybór odpowiedniego treningu. Możliwości jest wiele, a jednym z wariantów są wszystkim dobrze znane ćwiczenia cardio. Co to jest trening cardio? To trening wytrzymałościowy charakteryzujący się zaangażowaniem do większej pracy układu sercowo-naczyniowego przy wykonywaniu ćwiczeń mieszczących się w zakresach przemian tlenowych. To typ treningu umożliwiający dotlenienie organizmu, poprawę wydolności oraz spalenie tkanki tłuszczowej.Regularny trening cardio znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu. Nie zapominajmy, że trening cardio pozwala wyładować emocje i jest znakomitą odskocznią od trudów życia codziennego.Nie ma odpowiedzi na pytanie, który trening cardio jest najlepszy i najbardziej skuteczny dla każdego, dlatego w Studio Ruchu dajemy Ci do dyspozycji następujące urządzenia:– profesjonalne bieżnie klubowe TechnoGym– orbitreki cross trainer TechnoGym Excite+– profesjonalne rowery pionowe marki TechnoGym– trenażery eliptyczne TechnoGym– ergometr wioślarski Concept 2D– rowery powietrzne Rogue Echo Bike.A jaki jest Twój ulubiony trening cardio?
Cardio
23 maja 2022