Ashwagandha. Dziś szczególnie docenia się jej pozytywny wpływ na ogólną kondycję ciała i umysłu. Dodaje sił witalnych. Polecana jest osobom, które chcą wzmocnić swoją kondycję fizyczną, a także tym z nas, którzy żyją w ciągłym stresie, intensywnie pracują umysłowo, a ich praca wymaga wysokiego poziomu koncentracji i odporności psychicznej. Stosując ją długofalowo, łatwiej sobie poradzimy ze stresem, a później szybciej zregenerujemy siły.

Związki zawarte w ashwagandha odpowiadają za działanie przeciw stresowe i antydepresyjne. Ponadto wpływają na procesy zapamiętywania i kojarzenia, chronią przed stresem, wrzodami żołądka oraz chorobą Alzheimera.