Doskonałym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśnia pośladkowego średniego jest odwodzenie ugiętej nogi w klęku podpartym, nazywane w języku fitness „donkey kick” (kopnięcie osiołka).

Nasza maszyna Master Gluteus idealnie symuluje ten ruch i pozwala efektywnie ćwiczyć te ważne grupy mięśni.

Jeżeli zależy Ci na jędrnych i umięśnionych pośladkach koniecznie musisz się z nią zaprzyjaźnić! 🔥🔥🔥